top of page
Writer's pictureHelka Belt

Tee tunnelukkotesti – Vahvat tunnelukot kertovat paljon lapsuudestamme

Tunnelukot vaikuttavat haitallisesti arkeemme, varsinkin, jos ne ovat hyvin voimakkaita. Lukkojen hallinta ja ymmärtäminen alkaa siitä, että tietää, millaisia lukkoja itsellä on. Netissä on paljon erilaisia testejä, jotka ovat suhteellisen suppeita. Olen laatinut testin, joka pohjautuu kokemukseeni tunnelukkoterapiasta ja lukkojen hallinnasta.



Tunnelukkotesti antaa suuntaviivoja siitä, mitkä asiat vaikuttavat arkeesi, ja miksi käyttäydyt tietyissä tilanteissa haitallisella tavalla. Kuva: Ursula Arsiola.

Tunnelukko on yksinkertaistettuna sanottuna reaktio hankalaan tilanteeseen, joka muistuttaa meitä menneisyyden vaikeista tilanteista. Menneisyydessä reaktiomme ovat suojelleet meitä, mutta nykyään ne vaikeuttavat ihmissuhteita ja kuormittavat jaksamistamme. Ennen, kuin lukkoja voi käsitellä, pitää tunnistaa ja tunnustaa, mitä lukkoja itsellä on.


Olen kehittänyt tunnelukkotestin, joka auttaa sinua ymmärtämään omia lukkojasi. Testi mittaa kaikkia 18 eri tunnelukkoa. Kysymykset ovat tarkkoja ja kuvaavat täsmällisesti juuri kyseessä olevaa lukkoa. Kysymykset perustuvat kokemukseeni tunnelukkoterapian pitämisestä sekä koulutukseeni tunnelukkoterapiasta. Ne pohjautuvat todelliseen elämään ja tilanteisiin, eivät kirjoissa oleviin kuvauksiin siitä, mitä lukot voisivat olla,.


Tunnelukkotestin voit tulostaa tai tehdä vastaukset erilliselle paperille. PDF-muotoisen testin saat tästä:



Muista, että tunnelukot eivät kerro arvostasi tai siitä, kuka olet. Meillä kaikilla on tunnelukkoja, ja monet tunnelukot kulkevat yhdessä, joten voit saada useita eri tunnelukkoja tulokseksi, mutta vaikuttamalla yhteen, vaikutat niihin kaikkiin.


Muista, lukot on voitettavissa, eikä niiden tarvitse antaa hallita elämää!

Testin jälkeen voit alkaa työstämään lukkojasi. Tunnelukkokurssillani saat selkeää tietoa lukkojen synnystä, toiminnasta ja niiden hallinasta. Kurssi on ollut hyvin suosittu.


Tunnelukkoterapiassa tutkitaan lukkoja syvällisemmin ja hoidetaan myös menneisyydessä syntyneitä haavoja ja vaikeita tunteita. Myös erilaiset kirjat tunnelukoista auttavat käsittelemään omia lukkoja.


Jos sinulla on kysyttävää lukoista, älä epäröi olla yhteydessä!



Muista, lukot on voitettavissa, eikä niiden tarvitse antaa hallita elämää!


Lämpimin terveisin, Anne Elisabet

894 katselukertaa0 kommenttia

Comments


bottom of page